Herstellung von kaltgepresstem natürlichem Olivenöl?

Kaltgepresstes natürliches primäres Olivenöl ist das Öl, das durch mechanisches Pressen der Oliven gewonnen und ohne Verarbeitung auf natürliche Weise hergestellt wird. Durch die Kaltpresse wird ein Qualitätsverlust durch Erhitzung vermieden. Auf diese Weise wird die höchste Qualität gewonnen.

Wo wird kaltgepresstes, naturbelassenes Olivenöl verwendet?

Kaltgepresstes natürliches Primär-Olivenöl ist ein vielseitiges Öl und kann in vielen verschiedenen Gerichten und Kochmethoden verwendet werden. Hier sind einige Beispiele, wo kaltgepresstes natürliches primäres Olivenöl verwendet werden kann:

Salate: Olivenöl eignet sich hervorragend für Salate. Durch das Mischen von Zitronensaft und Gewürzen entsteht eine köstliche Soße.

Kochen: Kaltgepresstes natürliches Olivenöl kann auch zum Kochen verwendet werden. Es kann zum Braten, Grillen oder Rösten verwendet werden.

Backwaren: Sie können Olivenöl anstelle von Öl in Kuchen, Keksen und anderen Backwaren verwenden.

Soßen: Als Soße kann auch Olivenöl verwendet werden. Es kann beispielsweise in Tomatensauce, Pestosauce und Joghurtsauce verwendet werden.

Brotaufstrich: Anstelle von Butter oder Margarine können Sie auch Olivenöl auf das Brot streichen.

Gemüse: Gemüse kann mit Olivenöl und Gewürzen zu einer köstlichen Mahlzeit gekocht werden.

Frühstück: Olivenöl-Omelett oder Eier können zubereitet werden. Es kann auch aufs Brot gestrichen oder mit Joghurt vermischt werden.

Dies sind nur einige Beispiele, die Verwendung von Olivenöl ist vielseitig und Sie können es je nach Ihrer Kreativität in vielen anderen Gerichten verwenden.

Obwohl Olivenöl ein gesundes Öl ist, ist es wichtig, es nicht zu übertreiben und es im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zu verwenden.

Welchen Nährwert hat kaltgepresstes, naturbelassenes Olivenöl?

Kaltgepresstes natürliches natives Olivenöl Extra enthält viele nützliche Nährstoffe und Verbindungen. Hier ist eine Zusammenfassung der Nährwerte von 1 Esslöffel (15 ml) Olivenöl:

Nährwerttabelle: 1 Esslöffel (15ml)

Energie: 120 kcal

Fett: 14 g

    davon:

        gesättigte Fettsäuren: 2 g

        einfach ungesättigte Fettsäuren: 10 g

        mehrfach ungesättigtes Fettsäuren: 1 g

Genießen Sie unsere Öle im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung.