Inhalt
- Aber was genau ist Omega-3?
- Vorteile von Omega-3-Fettsäuren für Kinder
- Häufig gestellte Fragen
Wed, Nov 30, 2022
7 gesundheitliche Vorteile von Omega-3 für Kinder
Was sind Omega-3-Fettsäuren? Kurz gesagt, Omega-3-Fettsäuren sind ein wichtiger Bestandteil Ihrer Zellmembranen und der Ihres Babys. Sie werden in jeder Zelle unseres Körpers verwendet und sind an der Reduzierung von Entzündungen beteiligt, und das meiste Fett in unserem Gehirn sind Omega-3-Fettsäuren.
Aber was genau ist Omega-3?
Die drei wichtigsten Omega-3-Fettsäuren sind:
Alpha-Linolensäure (ALA)
Eicosapentaensäure (EPA)
Docosahexaensäure (DHA)
Besonders hoch ist der DHA-Spiegel in Augen, Gehirn und Spermien.
Vorteile von Omega-3-Fettsäuren für Kinder
Omega-3-Fettsäuren werden als essentielle Fettsäuren bezeichnet und sind essentiell, weil Sie und Ihr Kind sie nicht selbst herstellen können. Und da wir sie nicht selbst herstellen können, müssen wir sie aus der Nahrung beziehen. Diese Fettsäuren sind wichtig für eine Vielzahl von Körperfunktionen, von der Intelligenz über das Zellwachstum bis hin zur Muskelaktivität.
Wie bei den meisten Nährstoffen ist es zwar wichtig, genügend Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen, um verschiedenen Mangelerscheinungen vorzubeugen, aber das bedeutet nicht, dass es die Gehirnfunktion Ihres Kindes verbessert oder in der Schule besser abschneidet.
Fördert das Wachstum und die Entwicklung
Omega-3-Fettsäuren sind besonders wichtig für das Wachstum und die Entwicklung des zentralen Nervensystems bei Kindern.
Kann die Konzentration verbessern
Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Omega-3-Fettsäuren Kindern mit und ohne ADHS helfen können. Bei Kindern mit ADHS kann Omega-3 helfen, Impulsivität und Hyperaktivität zu reduzieren und die Konzentration zu verbessern.
Gehirnfunktion verbessern
Laut einer Studie aus dem Jahr 2009 wird Omega 3 auch mit verbessertem Lernen, Planen, Gedächtnis und Gehirnentwicklung bei Säuglingen und Kindern in Verbindung gebracht.
Die Stimmung verbessern
Studien zeigen, dass Omega 3 sogar Depressionen und schlechte Laune bei Kindern verhindern kann.
Immunsystem
Omega-3-Fettsäuren sind für ein optimales Immunsystem notwendig, und Kinder, die keinen Fisch essen, können von Nahrungsergänzungsmitteln profitieren.
Asthma
Omega-3-Fettsäuren können auch mit einer Verringerung der Asthmasymptome bei Kindern mit Asthma in Verbindung gebracht werden. 13,14 Sie können jedoch auch vor der Entwicklung von Asthma schützen.
Schlaf
Einige Studien zeigen, dass Kinder mit einem niedrigen Omega-3-Spiegel im Blut auch eher an Schlafstörungen leiden. Als sie Omega-3-Ergänzungen einnahmen, nahm ihre Schlaflosigkeit ab.
Daher ist es notwendig, von der Schwangerschaft über die Stillzeit bis in die ersten Lebensjahre des Kindes auf eine ausreichende Zufuhr dieser Fettsäuren zu achten.
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EasyFishoil Q enthält Fischöl über 655,2mg und insgesamt einen Omega-3-Fettsäurenanteil von 412,776mg. Davon sind 295,823mg DHA und 64,865mg EPA. 41,25mg Cholin, 1,30mg Vitamin B6, 2,5mcg Vitamin B13 und 200 mcg Folsäure.
Die Inhaltsstoffe DHA und EPA fördern alle wichtigen Prozesse im Körper wie eine normale Gehirnfunktion und andere Seh- und Herzfunktionen. Da der menschliche Körper Omega-3 nicht herstellen kann, muss es über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Die leicht kaubaren Soft Jellys sind supereinfach einzunehmen, in dem sie gekaut werden und lösen sich im Mund auf.
Die Produkte haben ein Halal-Zertifikat und sind auch für Schwangere geeignet. Es schmeckt köstlich nach Erdbeere/Zitrone und lässt somit den Fischgeschmack gar nicht durch. Nur das Beste für die Kinder. Ohne Zucker, Konservierungsstoffe, Schmalz oder Zusatzstoffe.
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Dieses hochwertige Produkt beinhaltet Fischöl in Form von Triglyceriden 475,50mg, EPA 149,78mg, DHA 99,86mg, Beta Glucan 50mg, Vitamin A 500 µg RE 63%, Vitamin C 15mg 19% und Vitamin D3 12,5 µg(500 IU) 250% und hat einen Gesamt Omega-3-Fettsäurengehalt von 299,57mg.
Diese leckeren Kaukapseln sind geeignet für Kinder zwischen 3 und 10 Jahren und sollten zu einer Mahlzeit eingenommen werden. Für Kinder ab 11 Jahren wird auch eine Dosis von täglich 2 Kaukapseln empfohlen.
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EasyFishoil Omega 3 enthält 5 µg Vitamin D, 270,9 mg DHA, 59,5 mg EPA und insgesamt 378mg an Omega-3-Fettsäuren mit einem Fischölanteil von 600mg.
Vitamin D ist wichtig für den Calciumspiegel im Blut, welches wiederrum die Knochenstabilität fördert und wichtig für die Mineralisierung ist. Die Soft Jellys sind einfach zu kauen schmecken fruchtig nach Zitrone und Orange ohne Fischgeschmack.
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EasyFishoil Multi ist ein wahres Allroundtalent. Es beinhaltet zahlreiche Vitamine. Cholin: 20mg, Vitamin C: 15mg, Vitamin B3: 3mg, Vitamin E: 6 a-TEmg, Vitamin B6 0,8mg, Vitamin A: 400 RE µg, Vitamin D3: 5 µg, Vitamin B9: 150 µg, Vitamin B12: 1,5 µg, Biotin: 30 µg, EPA 157,72mg, DHA:105,17mg, insgesamt Omega-3-Fettsäuren 315,50mg, Fischöl 500,8 mg.
Das Produkt ist geeignet für Kinder von 3 bis 10 Jahren und kann in der Dosis 1-2 Soft Jellys täglich eingenommen werden. Für Kinder ab 11 Jahren ist eine Dosis von 2 Soft Jellys pro Tag empfohlen. Die Soft Jellys sollten am besten zu einer Mahlzeit eingenommen werden.
Die Soft Jellys Multi schmecken nach Zitrone und haben keinen Fischgeschmack.
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Häufig gestellte Fragen
Was bringt Omega 3 bei Kindern?
Studien zufolge wirken sich Omega 3 Fettsäuren positiv auf das Kindergehirn aus. Bei einer regelmäßigen Einnahme von Omega 3 Fettsäuren ist eine deutliche Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit, Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit der Kinder gesichtet worden. Außerdem haben Forschungsgruppen herausgefunden, dass sich Omega-3 positiv auf ADHS- Symptome, Hyperaktivität, Impulsivität, Aufmerksamkeit, visuellem Lernen, Wortlesen und Arbeits- und Kurzzeitgedächtnis auswirkt
Ist Omega 3 gut für Wachstum?
Aktuelle Studien zu folge sind Omega-3-Fettsäuren wichtig für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern. Bis zum 7. Lebensjahr erreicht das Gehirn seine Größe von 95%, daher ist es sehr wichtig bis zu diesem Zeitpunkt mit Nährstoffen versorgt zu werden, damit das Gehirn genug Nährstoffe zum Wachsen hat. Daher sollten Sie nicht lange warten um Ihr Kind für eine gesunde Entwicklung zu unterstützen. EasyFishoil Multi bietet die richtige Mischung für die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren.
Wie viel Omega 3 am Tag für Kinder?
Eine genaue Dosisempfehlung von Ärzten und Wissenschaftlern gibt es nicht, daher sind die Empfehlungen in verschiedenen Ländern unterschiedlich. Die Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinigten Nationen (FAO) empfiehlt folgende Werte: Für EPA und DHA ist für Kinder im Alter zwischen zwei und vier Jahren ist eine Tagesmenge von 100 bis 150 ml empfohlen, im Alter zwischen vier bis sechs Jahren ist eine Tagesmenge von 150 bis 200 ml empfohlen und im Alter zwischen 6 bis 10 Jahren wird eine Tagesmenge von 200 bis 250 mg empfohlen. Unser hervorragendes Produkt Easyfishoil Omega 3 Vitamin D3 ist speziell auf Kinder abgeschnitten und beinhaltet wichtige Omega-3-Fettsäuren.
Was für Vorteile hat Omega 3?
Omega-3 hat eine Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen für den menschlichen Körper. Omega-3 ist gesund für die Augen. Der Hauptbestandteil der Netzhaut besteht aus Omega 3 Fettsäuren. Die in der Netzhaut befindlichen Omega 3 Fettsäuren sind wichtig für die Sehkraft. Außerdem verringert Omega-3 das Risiko an eine Augenkrankheit zu erkranken.
Omega 3 Fettsäuren helfen auch gegen Depression und Angstzustände. Studien zufolge helfen Omega 3 Fettsäuren Menschen Depression zu bekämpfen und mit Angstzuständen besser klarzukommen.
Auch helfen Omega 3 Fettsäuren Entzündungen zu bekämpfen. Omega 3 Fettsäuren sind sehr wichtig für Schwangere und für Kinder. Insbesondere in der Stillzeit können Omega 3 Fettsäuren die Gesundheit von Kindern verbessern. Eine ausreichende Zufuhr hilft eine höhere Intelligenz, eine bessere Kommunikations- und Sozialkompetenz, weniger Verhaltensstörung wie ADHS und Autismus und eine verminderte Entwicklungsverzögerung zu haben. Es hilft den Schlaf zu verbessern, ist gut für die Haut, hilft gegen Alzheimer, kann Krebs vorbeugen, hilft zur Linderung von Menstruationsschmerzen und ist wichtig für gesunde Knochen und Gelenke.
Wie oft müssen wir EasyFishoil täglich verwenden?
Ab 4 Jahren können 2 Stück pro Tag konsumiert werden.
Wie lange können wir es nutzen?
EasyFishoil D und EasyFishoil Multi ist für Kinder von 3-10 Jahren geeignet.
EasyFishoil Q und EasyFishoil Beta Glukan ist für Kinder von 4-10 Jahren geeignet.
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