7 gesundheitliche Vorteile von Omega-3 für Kinder

Was sind Omega-3-Fettsäuren? Kurz gesagt, Omega-3-Fettsäuren sind ein wichtiger Bestandteil Ihrer Zellmembranen und der Ihres Babys. Sie werden in jeder Zelle unseres Körpers verwendet und sind an der Reduzierung von Entzündungen beteiligt, und das meiste Fett in unserem Gehirn sind Omega-3-Fettsäuren.

Aber was genau ist Omega-3?

Omega-3-Fettsäuren sind essentielle mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für den menschlichen Körper wichtig sind. Sie werden in drei Haupttypen unterteilt: Alpha-Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Omega-3-Fettsäuren sind entscheidend für verschiedene Funktionen im Körper, insbesondere für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems, das Gehirn und die Augen. Lebensmittel wie Fisch, Leinsamen, Walnüsse und Chiasamen sind natürliche Quellen von Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Präparate, wie Fischöl, werden auch zur Ergänzung der Ernährung eingesetzt.

Die drei wichtigsten Omega-3-Fettsäuren sind:

• Alpha-Linolensäure (ALA)
• Eicosapentaensäure (EPA)
• Docosahexaensäure (DHA)

Vorteile von Omega-3-Fettsäuren für Kinder

Omega-3-Fettsäuren werden als essentielle Fettsäuren bezeichnet und sind essentiell, weil Sie und Ihr Kind sie nicht selbst herstellen können. Und da wir sie nicht selbst herstellen können, müssen wir sie aus der Nahrung beziehen. Diese Fettsäuren sind wichtig für eine Vielzahl von Körperfunktionen, von der Intelligenz über das Zellwachstum bis hin zur Muskelaktivität. 

Wie bei den meisten Nährstoffen ist es zwar wichtig, genügend Omega-3-Fettsäuren zu sich zu nehmen, um verschiedenen Mangelerscheinungen vorzubeugen, aber das bedeutet nicht, dass es die Gehirnfunktion Ihres Kindes verbessert oder in der Schule besser abschneidet.

Fördert das Wachstum und die Entwicklung

Omega-3-Fettsäuren sind besonders wichtig für das Wachstum und die Entwicklung des zentralen Nervensystems bei Kindern. 

Kann die Konzentration verbessern

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Omega-3-Fettsäuren Kindern mit und ohne ADHS helfen können. Bei Kindern mit ADHS kann Omega-3 helfen, Impulsivität und Hyperaktivität zu reduzieren und die Konzentration zu verbessern.

Gehirnfunktion verbessern

Laut einer Studie aus dem Jahr 2009 wird Omega 3 auch mit verbessertem Lernen, Planen, Gedächtnis und Gehirnentwicklung bei Säuglingen und Kindern in Verbindung gebracht. 

Die Stimmung verbessern

Studien zeigen, dass Omega 3 sogar Depressionen und schlechte Laune bei Kindern verhindern kann.

Immunsystem

Omega-3-Fettsäuren sind für ein optimales Immunsystem notwendig, und Kinder, die keinen Fisch essen, können von Nahrungsergänzungsmitteln profitieren. 

Asthma

Omega-3-Fettsäuren können auch mit einer Verringerung der Asthmasymptome bei Kindern mit Asthma in Verbindung gebracht werden. Sie können jedoch auch vor der Entwicklung von Asthma schützen.

Schlaf

Einige Studien zeigen, dass Kinder mit einem niedrigen Omega-3-Spiegel im Blut auch eher an Schlafstörungen leiden. Als sie Omega-3-Ergänzungen einnahmen, nahm ihre Schlaflosigkeit ab.

Daher ist es notwendig, von der Schwangerschaft über die Stillzeit bis in die ersten Lebensjahre des Kindes auf eine ausreichende Zufuhr dieser Fettsäuren zu achten. 

 

Unsere Produkte mit wertvollen Omega-3 Fettsäuren EPA und DHA

EasyFishoil Q-Omega 3 mit Cholin, Vitamin B6, B12 und Folsäure-30 Stück

EasyFishoil Q enthält Omega-3 Fettsäuren aus Fischölkonzentrat EPA, DHA mit Cholin und B Vitaminen.

Das Produkt ist geeignet für Kinder ab 3 Jahren.

Dosierung:

Für Kinder von 3 bis 10 Jahren als Nahrungsergänzungsmittel: 1 Soft Jelly pro Tag.

Für Kinder ab 11 Jahren als Nahrungsergänzungsmittel: 2 Soft Jellys pro Tag.

• EasyFishoil Q mit Zitronen und Orangenaroma.
• Ohne Fischgeschmack.
• Ohne Zucker,  Konservierungsstoffe, Schmalz oder Zusatzstoffe. 

EasyFishoil Beta-Omega 3 mit Beta-Glukan-30 Stück

EasyFishoil Beta- Glucan enthält Omega-3 aus Fischölkonzentrat EPA, DHA mit Beta Glucan, Vitamin A, Vitamin C und Vitamin D.  Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei Kindern bei.

 

Das Produkt ist geeignet für Kinder ab 3 Jahren.

Dosierung:

Für Kinder von 3 bis 10 Jahren als Nahrungsergänzungsmittel: 1 Soft Jelly pro Tag.

Für Kinder ab 11 Jahren als Nahrungsergänzungsmittel: 2 Soft Jellys pro Tag.

• EasyFishoil Beta Glucan mit gemischtem Fruchtaroma.
• Ohne Fischgeschmack.
• Ohne Zucker,  Konservierungsstoffe, Schmalz oder Zusatzstoffe. 

EasyFishoil-Omega 3 mit Vitamin D3-30 Stück

EasyFishoil mit Omega 3 Fettsäuren EPA, DHA und Vitamin D. Vitamin D wird für ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung der Knochen bei Kindern benötigt. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei Kindern bei.

Das Produkt ist geeignet für Kinder ab 3 Jahren.

Dosierung:

 

Für Kinder von 3 bis 10 Jahren als Nahrungsergänzungsmittel: 1 Soft Jelly pro Tag.

Für Kinder ab 11 Jahren als Nahrungsergänzungsmittel: 2 Soft Jellys pro Tag.

• EasyFishoil mit Zitronen und Orangenaroma.
• Ohne Fischgeschmack.
• Ohne Zucker,  Konservierungsstoffe, Schmalz oder Zusatzstoffe. 

EasyFishoil Multi-Omega 3 mit Multivitamine-30 Stück

EasyFishoil Multi ist ein wahres Allroundtalent. Es beinhaltet zu den wertvollen Omega- 3 Fettsäuren zahlreiche Vitamine wie Cholin, Vitamin C, Vitamin B3, Vitamin E, Vitamin B6, Vitamin A, Vitamin D3, Vitamin B9, Vitamin B12 und Biotin.

Das Produkt ist geeignet für Kinder ab 3 Jahren.

Dosierung:

Für Kinder von 3 bis 10 Jahren als Nahrungsergänzungsmittel: 1 Soft Jelly pro Tag.

Für Kinder ab 11 Jahren als Nahrungsergänzungsmittel: 2 Soft Jellys pro Tag.

• Die EasyFishoil Multi mit Erdbeeren, Zitronen und Orangenaroma. 
• Ohne Fischgeschmack.
• Ohne Zucker, Konservierungsstoffe, Schmalz oder Zusatzstoffe. 

EasyFishoil ist das einzige Fischöl in Gelform mit Halal- Zertifikat.